• Постройте Новые Привычки - День платежа Прибудет-

    Чувство, что это никогда не работает, не является хорошим оправданием. Вы можете даже помнить прошлый год, добираясь в прошлом феврале. ХОРОШИЕ намерения. НИКАКОЙ успех. Не уходите! У каждого года есть новое начало для каждого из нас. Продолжите работать над этим.

    НОВОГОДНИЕ РЕШЕНИЯ

    Вы знали, что прибывал. Покончите с прошлым чистые на 2004. У большинства из нас было несколько UPS, и у некоторых было больше ХОЛМОВ. В Вашем уме есть действительная мощность. Думайте положительные стороны, даже когда это является самым трудным. Отрицания - разрушители, которые сбрасывают нас в пропасть.

    Фактически, Вы можете принимать решения каждый день. Перелет из кровати с большим отношением. Начните говоря, Доброе утро, Бог, каковы Вы и я собирающийся делать сегодня? Это может удивить Вас. Отрицательные люди говорят, Хороший Бог, это - утро! Вы решаете!

    Не УХОДИТЕ

    Я знаю! В прошлом году только оставленный Вас побеждал. Каждое изменение, которое Вы собирались сделать, оказалось нереально. Ни одно из Ваших решений не было сделано. Возможно Вы ПО достигнутому. Будьте более разумными. Не ожидайте большие прыжки. Откусите вызовы в маленьких кусках вместо того, чтобы идти для валуна.

    Успех ближе, чем Вы думаете. Один шаг за один раз. Вы можете стать более счастливым, более здоровым человеком, которого Вы предполагаете.

    Всем нам нравится улучшаться. Есть искреннее желание учиться. Придерживаться нашей новой диеты. Удаться в гимнастике или пойти в аэробику. Прогулка миля каждое утро или ночь. Наша цель состоит в том, чтобы съесть право; живое право; тренируйтесь и быть наш очень лучше.

    ПО РЬЯНОМУ

    Внезапно, я собираюсь изменить мои привычки. Наши решения заполняют полную страницу. Все вещи мы не делали. Начало завтра. Вы только что запрограммировали отказ в свои Новогодние решения. Слишком много сразу. Ни один из нас не могу обращаться с этим.

    Подавите одну или две жизни, изменяющие вызовы. Возможно Вы можете взять другой или два в другом месяце. Не сокрушайте своего экстрасенса все вначале. Протяните свои цели в течение долгого времени.

    Во-первых, запишите свои новые страсти. Полная страница решений слишком много. Выберите те с самой большой выгодой. Оставьте другие пока.

    Не ожидайте совершенствование. Хорошие намерения прокладывают дорогу, но Вы должны учесть обход по пути.

    ПОСТРОЕНИЕ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК

    Ваша реальная цель состоит в том, чтобы развить новые привычки. Замените старые. НИКАКОЕ осуществление не превращается в некоторое осуществление. Еда слишком много превращается в отодвижение от стола скорее. Выпейте больше воды, меньше колы. Помещение Вашего супруга перед детьми или grands. Выполнение забавных вещей вместе. Пойдите в кинофильмы. На обед. Долгие уикэнды к горам.

    Не ожидайте старый habits внезапно исчезнуть. Они все еще скрываются. Попытка возвратиться в первое место. Желание испортить Ваш план.

    Немного вещей более полезны чем достижение Вашей цели. Даже если это занимает больше времени, чем Вы ожидали. Перемещение в правильное руководство значит успех. Досягаемость для возрастающих маркеров мили. Каждый шаг берет нас ближе к нашему предназначению.

    ДЕНЬ ПЛАТЕЖА ПРИБЫВАЕТ -

    Помните это. Не обязательно деньги. НАМНОГО БОЛЬШАЯ выгода.

    Вы бросаете курить, потому что (Вы не хотите увеличить разногласия рака; Ваш дышать более чисто; одежда больше не пахнет несвежей; поешьте в более хороших местах; пнутый плохая привычка, и т. д.)

    Придерживайтесь ДИЕТЫ потому что (одежда выглядит более хорошей; Вы выглядите более хорошими; Вы чувствуете себя лучше о вас непосредственно; стоимость меньше для пищи; и?..)

    Оставленное питье, потому что?. (Не хотят риска DWI; никакое больше действия дурак; опасная склонность и семейная потеря; и?)

    Плохие привычки трудно сломаться. Только ВЫ можете принять решение. Никто не может сделать это для Вас, пока Вы не решаете.

    Много раз наш bad привычки - образцы поведения. Курение дает нам разрыв, и часто оно идет с обедом и напитком. Должна быть социальная проблема. Все остальные делают это так мы сделайте it быть accepted в пределах нашей социальной группы.

    КОМАНДА УСПЕХА

    Все мы нуждаемся в поддержке, стремясь достигнуть целей. Найдите те с тем же самым мышлением и желанием изменить привычки. Решение всегда легче в группе. Оставить питье легче с НЕ пьющие. Не курильщики помогают нам пнуть привычку никотина.

    Основные болельщики необходимы. Продолжите это! Не уходить. Держитесь за свои цели. Ответственность держит большинство из нас на ходу.

    Сделайте кое-что хорошее для вас непосредственно, когда Вы достигаете возрастающих уровней. Купите себя новый иск или новое платье, когда Вы понижаете полный размер. Сделайте каждый шаг распознаваемым достижением.

    Поешьте в новом ресторане. Пойдите в кинофильмы. Рассматривайте себя к массажу. Расслабьте и наслаждайтесь НОВЫМ Вы.

    Одно последнее замечание. РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ! В конце (декабрь 2005) Вы можете оглянуться назад с гордостью на успех, которым Вы наслаждались за прошлые 12 месяцев.

    НАКОНЕЧНИК ДЕЙСТВИЯ: лучшее ВЫ и Я стоим инвестиции. Установленные разумные цели. Откусите в маленьких возрастающих частях. Ищите БОЛЬШУЮ плату прочь. Получите КОМАНДУ поддержки. Вознаградите себя за каждый уровень успеха. ВЕСЕЛО ПРОВЕДИТЕ ВРЕМЯ в процессе изменения Ваших привычек.